Técnicas y Entrenamiento

IntroducciónEl fútbol es tan mental como físico y técnico. Aprender a concentrarse, anticipar jugadas y tomar decisiones acertadas bajo presión distingue a un gran jugador. En edades tempranas, cultivar una mentalidad sólida construye la base para el éxito futuro. Descubre cinco ejercicios mentales y físicos que trabajan la concentración y la capacidad de resolver problemas […]

IntroducciónMás allá de la técnica, un joven futbolista necesita un cuerpo fuerte y resistente. Un programa de fuerza y resistencia adaptado a su edad mejora la explosividad, reduce el riesgo de lesiones y ayuda a afrontar partidos de alta intensidad. Aquí te proponemos un circuito sencillo para niños de 8 a 12 años. 1. Calentamiento

IntroducciónEl pase y la recepción son las acciones más frecuentes en el fútbol y su dominio determina la fluidez del juego. Enseñar a los niños a pasar con precisión y recibir el balón correctamente sienta las bases de la colaboración en equipo. En este artículo encontrarás ejercicios progresivos para ganar confianza y sincronizar movimientos con

IntroducciónLa velocidad de reacción es la capacidad de responder rápidamente a estímulos —una pelota inesperada, un cambio de dirección del rival o una orden de tu entrenador—. Trabajarla desde edades tempranas no solo mejora el rendimiento en el fútbol, sino que contribuye al desarrollo neuromotor de los niños. Aquí tienes cinco juegos y ejercicios divertidos

IntroducciónEl control del balón es la habilidad básica sobre la que se construyen todas las demás técnicas en el fútbol. Un niño que aprende a recibir, llevar y proteger el balón con confianza tendrá una gran ventaja a medida que su desarrollo avance. En este artículo, repasamos cinco ejercicios clave para que los más pequeños